クチトレ
クチトレとは？
クチトレはくちびるの内側から顔の筋肉にじっくりと負荷をかけることにより、表情筋を効果的にエクササイズできる器具です。
日常的に口を閉じておける筋力をつけることで「鼻呼吸」「睡眠」「食事をする」「会話をする」といった大切な機能を健康に維持管理することができると考えられます。
また、クチトレを使うことで顔のひきしまりや皮膚の活性化による代謝機能の改善を実感される方が多くいらっしゃいますが、これらは顔面筋の特性に適したエクササイズによって現れた効果と考えられます。
クチトレの特長
- ① 口の中の形態や状態に関わらず使用できる
- ② 口に入れただけで直感的に使用方法が理解できる
- ③ 軽くて柔らかいのに、しっかり負荷がかかる
- ④ しっかり負荷がかかるのに口の中に余計な負担がかからない
- ⑤ 幼児から寝たきりの高齢者まで幅広いライフステージに適応できる
■サーモグラフィーで測定
使用前
くわえただけ
くわえただけ
(あごの後ろ側)
しっかりつぐんだ
しっかりつぐんだ
(あし)
クチトレの症例
- ① 口を閉じておく力がつき、よだれが改善
- ② 舌の動きがよくなり、食事や会話が改善
- ③ 意欲・やる気がおこり、笑顔がみられるようになる
- ④ 理解力が向上し、自分でできることが少しずつ増える
- ⑤ 睡眠の質が向上し日中が活動的になる
- ⑥ 口の中の乾燥が改善し、唾液が効果的に働く
- ⑦ 顔全体の筋がトレーニングされ顔も表情もしっかりしてくる。 など
クチトレの使い方
基本トレーニング
くちびるの内側に入れるクチトレを軽くつまみ、口に入れやすくしてから入れます。
くちびるを溝にはめるクチトレを歯の手前、くちびるの内側にはめ、溝にくちびるを入れます。
しっかりとくわえる上下のくちびるを閉じ合わせて保ちます。
症状の改善を目標に使用される場合は、1回3分のトレーニングを1日4回以上おこなってください。
● お手入れ方法 ●
使用後は、必ず流水でよく洗浄してください。洗浄が不十分ですと雑菌・カビが発生し、健康被害を招きます。洗浄後は熱、直射日光、凍結を避けて、完全に乾燥させてから保管してください。
